L’arbre de vie : Se découvrir autrement - Atelier thérapeutique

Dans le cadre des Journées de la culture sous le thème « La culture qui fait du bien », cet atelier propose une expérience immersive et bienveillante pour partir à la rencontre de soi-même à travers la symbolique de l’arbre de vie.

L’atelier débute par une visualisation guidée, douce et accessible, où chacun·e est invité·e à imaginer son arbre intérieur et à le laisser l’habiter, en mobilisant le corps dans un mouvement simple et fluide — les bras qui s’étendent pour devenir des branches, le corps qui s’enracine. Ce moment d’ancrage peut être adapté à tous les groupes d’âge.

Puis, dans un espace sécurisant et sans jugement, les participant·es seront invités à créer leur arbre de vie, reflet de leurs forces, de leur histoire et de leurs ressources personnelles. Aucun talent artistique n’est requis : des modèles d’arbres prédessinés seront proposés pour ceux et celles qui préfèrent les décorer à leur manière.

Alliant médiation pleine conscience, expression créative et psychologie positive, cet atelier permet à chacun·e de se reconnecter à soi, de cultiver l’estime de soi et de reconnaître sa place unique dans le monde.

Un moment de douceur et d’exploration, où la culture se fait soin, introspection et transformation.

ANIMÉ PAR

Maud Rodrigue est titulaire d’une maîtrise en art-thérapie et d’un baccalauréat en arts visuels. Elle se spécialise en accompagnement périnatal, notamment autour du deuil périnatal, et possède également une expertise auprès des personnes âgées et des adultes vivant avec des enjeux de santé mentale.

Son parcours est marqué par une forte implication en création communautaire, ainsi que par des expériences significatives auprès d’enfants (camp de jour, école primaire, adaptation scolaire) et de familles de son quartier — expériences qui lui ont confirmé qu’elle s’épanouit pleinement dans ce milieu.

Maud souhaite que la création soit accessible à toutes et à tous. Elle place la connexion au cœur de ses ateliers : connexion à soi, à son univers intime, aux autres et à son environnement. Pour elle, l’art-thérapie est un espace sécurisant où chacun peut s’exprimer librement, explorer son imaginaire et se reconnecter à soi à travers divers médiums artistiques. Aucune compétence artistique n’est requise, car c’est le processus créatif — et non le résultat — qui importe.