🧘 Hatha Yoga avec Suzanne Mongrain – Équilibre & Sérénité

🌿 Un moment pour soi, un retour à l’essentiel 🌿

Offrez-vous une pause régénérante avec Suzanne Mongrain, guide expérimentée en Hatha Yoga, et explorez une pratique ancestrale qui harmonise le corps, l’esprit et l’énergie intérieure. Cet atelier vous invite à ralentir, respirer et ressentir pleinement l’instant présent.

Au programme :

🔹 Introduction au Hatha Yoga – Comprenez l’origine et la philosophie de cette pratique millénaire.
🔹 Pratique des asanas – Enchaînement fluide de postures pour assouplir, tonifier et rééquilibrer le corps.
🔹 Respiration & visualisation – Cultivez une respiration consciente pour apaiser le mental et canaliser l’énergie.
🔹 Bienfaits physiques et mentaux – Détente, recentrage, souplesse, clarté d’esprit et regain d’énergie.
🔹 Méditation & intégration – Relaxation profonde pour ancrer les bienfaits et prolonger la sérénité au quotidien.

✨ Une expérience holistique pour retrouver équilibre et bien-être intérieur. ✨

📌 Accessible à tous niveaux – Adapté aux débutants comme aux pratiquants avancés.

🔔 Réservez votre séance et reconnectez-vous à votre essence profonde !

400$ + taxes