Bain de sons — voyage au coeur de soi

Laissez-vous envelopper par un bain de sons où la douceur rencontre des moments d’intensité. Plus qu’une pause détente, cette expérience vous invite à un voyage intérieur inspiré des cinq éléments : Terre, Eau, Feu, Air et Éther.

Au fil des vibrations des tambours, du kotamo installé sur une chaise vibratoire, du bâton de pluie, de la flûte, des carillons et du chant intuitif, Audrey Hébert vous guide vers une écoute attentive de vos sensations et de vos émotions. Un espace pour ressentir ce qui se passe en vous, accueillir ce qui émerge et laisser aller à votre rythme.

Dédié à la détente, à l’apaisement et à la pleine présence, cet atelier propose une exploration sensorielle qui invite au relâchement des tensions et à la rencontre de soi. Il peut intégrer le yoga nidra sonore, une pratique de relaxation guidée, ainsi qu’un sankalpa : une intention personnelle, comme « J’accueille la paix en moi ».

Cette expérience s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent approfondir leur connaissance d’elles-mêmes ou accompagner une démarche de changement personnel. Elle trouve aussi sa place dans les retraites de développement personnel, où elle offre un temps d’écoute, d’introspection et d’intégration.

Après une carrière comme infirmière, puis 18 ans comme enseignante en adaptation scolaire, Audrey Hébert se consacre aujourd’hui à sa pratique de thérapeute holistique, de naturothérapeute et de massothérapeute. Elle offre des soins individuels et anime des ateliers et événements vibratoires dans différentes ressources, dont Pallia-Vie, CAPTCHPL, La Maison des Parents d’Enfants Handicapés des Laurentides et l’école de l’Horizon-Soleil.

Une invitation à explorer votre monde intérieur à travers les sons, dans un espace de présence, de douceur et de liberté.

450$ + taxes

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Audrey