BAIN DE SONS RACINES

BAIN DE SONS RACINES

BAIN DE SONS RACINES

Revenir au rythme, c’est revenir à soi.

Bain de Sons Racines est une expérience sensorielle et humaine où le corps, la voix et le mouvement deviennent des outils de transformation. À travers la percussion, la danse et le chant, chaque participant est invité à se reconnecter à son essence, à libérer ses tensions et à retrouver son équilibre intérieur.

Le rythme devient langage.
Le groupe devient ancrage.
L’expression devient libération.

Dans cet espace vivant, l’agitation se transforme en harmonie, et l’individu retrouve sa place au sein du collectif. Chaque battement, chaque souffle, chaque vibration ouvre la voie à une reconstruction profonde, ancrée dans le présent.

Bain de Sons Racines, c’est plus qu’un atelier :
c’est une traversée, un retour aux racines, un chemin vers l’équilibre.

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II. Les cinq piliers fondamentaux

1. Identité et ancrage
   Retour aux racines pour renforcer la stabilité intérieure et l’équilibre personnel.
2. La percussion (discipline)
   Structure le mental, améliore la concentration et contribue à la gestion du stress.
3. La danse (libération)
   Permet de canaliser l’énergie physique, favorise l’équilibre et développe la coordination.
4. Le chant (expression)
   Encourage l’affirmation de soi et l’harmonisation émotionnelle en reconnectant à sa voix.
5. Intégration sociale
   Valorise les acquis rythmiques pour soutenir la réinsertion, la collaboration et la réussite.

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III. Analyse des besoins et des bienfaits

• Canalisation : réduction des tensions et de l’agressivité grâce au mouvement et au rythme.
• Cohésion : renforcement de l’esprit d’équipe et de l’écoute active au sein du groupe.
• Autonomie : développement de la confiance en soi pour une reconstruction durable.

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IV. Structure des ateliers (40 minutes)

• Ouverture (5 min)
  Exercices d’ancrage, de respiration et de présence.
• Immersion rythmique (30 min)
  Pratique intensive et synchronisée de la percussion et du mouvement.

Retour au calme (5 min)

Intégration des acquis par le silence, la vibration finale et la réflexion.

400$ + taxes