Atelier thérapeutique – L’arbre de vie : Se découvrir autrement

Dans le cadre des Journées de la culture sous le thème « La culture qui fait du bien », cet atelier propose une expérience immersive et bienveillante pour partir à la rencontre de soi-même à travers la symbolique de l’arbre de vie.

L’atelier débute par une visualisation guidée, douce et accessible, où chacun·e est invité·e à imaginer son arbre intérieur et à le laisser l’habiter, en mobilisant le corps dans un mouvement simple et fluide — les bras qui s’étendent pour devenir des branches, le corps qui s’enracine. Ce moment d’ancrage peut être adapté à tous les groupes d’âge.

Puis, dans un espace sécurisant et sans jugement, les participant·es seront invités à créer leur arbre de vie, reflet de leurs forces, de leur histoire et de leurs ressources personnelles. Aucun talent artistique n’est requis : des modèles d’arbres prédessinés seront proposés pour ceux et celles qui préfèrent les décorer à leur manière.

Alliant médiation pleine conscience, expression créative et psychologie positive, cet atelier permet à chacun·e de se reconnecter à soi, de cultiver l’estime de soi et de reconnaître sa place unique dans le monde.

Un moment de douceur et d’exploration, où la culture se fait soin, introspection et transformation.