Atelier sons et vibrations Zen

Ateliers dédiés à la détente, à l’apaisement du stress et à la pleine présence. À travers les vibrations de divers instruments — tambours, chaise vibratoire avec kotamo (harpe asiatique), bâton de pluie, flûte, carillon et autres — ainsi que le chant intuitif issu du cœur, vous serez guidé vers un contact profond avec ce qui vit en vous.

Les vibrations agissent sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Elles favorisent la relaxation, diminuent le stress, libèrent les tensions et soutiennent une meilleure circulation de l’énergie.

Intégration du yoga nidra sonore, une pratique proche de la méditation guidée. Le yoga nidra accompagne les processus de transformation grâce à un sankalpa personnalisé, tel que : « J’accueille la paix en moi ».

Après une carrière comme infirmière, puis comme enseignante en adaptation scolaire pendant 18 ans, Audrey Hébert se consacre aujourd’hui à sa pratique de thérapeute holistique, naturothérapeute et massothérapeute. Elle offre des soins individuels et anime des ateliers et événements vibratoires dans différentes ressources, dont Pallia-Vie, CAPTCHPL, La Maison des Parents d’Enfants Handicapés des Laurentides et l’école de l’Horizon-Soleil.

Invitation à vous laisser envelopper par un bain de sons, pour vivre un moment de détente, de paix et de joie, à la rencontre de vous‑même.

300$ + taxes