🥾 Atelier de Gumboots – Rythmes et mouvements pour grandir ensemble- pour ainés

🥾 Atelier de Gumboots pour aînés – Rythmes, mouvements et plaisir partagé

Avec Sadio Sissokho, artiste griot d’origine sénégalaise

Offrez aux aînés une expérience culturelle chaleureuse et vivifiante à travers le Gumboots, une danse percussive et collective née dans les mines d’Afrique du Sud.

Adapté aux capacités et au rythme des participants, cet atelier permet de découvrir une tradition africaine fascinante tout en stimulant le corps, la mémoire et le plaisir d’être ensemble. Les mouvements peuvent être réalisés debout ou assis, avec ou sans bottes, afin de favoriser la participation de chacun en toute sécurité.

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🎯 Objectifs de l’atelier

✅ Découvrir une tradition culturelle

Sadio présente l’origine du Gumboots, créé par les mineurs sud-africains comme moyen de communication, de solidarité et de résistance. Cette introduction favorise l’ouverture culturelle, les échanges et la curiosité.

✅ Bouger en douceur

Les participants explorent des mouvements simples : frappes des mains, mouvements des pieds, percussions corporelles et gestes rythmiques. L’intensité est adaptée à leur mobilité et à leur condition physique.

✅ Stimuler la mémoire et la coordination

La répétition de courtes séquences rythmiques sollicite l’attention, la mémoire, les réflexes et la coordination entre les mouvements et les sons.

✅ Favoriser le bien-être

Le rythme, la musique et le mouvement contribuent à diminuer le stress, à éveiller l’énergie et à procurer un sentiment de plaisir et de vitalité.

✅ Briser l’isolement

L’atelier crée un moment rassembleur où les participants peuvent rire, bouger, communiquer et vivre une expérience collective valorisante.

✅ Encourager l’expression personnelle

Chacun est invité à participer selon ses capacités, sans pression de performance. Des moments d’improvisation permettent aux aînés de proposer un geste ou un rythme repris par le groupe.

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📍 Déroulement de l’atelier – 60 minutes

1. Accueil musical et présentation de Sadio Sissokho
2. Découverte de l’histoire et des origines du Gumboots
3. Échauffement doux, debout ou assis
4. Exploration des rythmes avec les mains, les pieds et le corps
5. Apprentissage de mouvements simples et adaptés
6. Création d’une courte séquence collective
7. Retour au calme et échange sur l’expérience vécue

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Une activité accessible et inclusive

L’atelier convient notamment :

• aux résidences pour aînés;
• aux CHSLD et ressources intermédiaires;
• aux centres communautaires et centres de jour;
• aux clubs de l’âge d’or;
• aux organismes favorisant le vieillissement actif;
• aux groupes intergénérationnels.

Des chaises peuvent être disposées pour permettre une participation entièrement assise ou offrir des pauses au besoin. Aucune expérience en danse ou en musique n’est nécessaire.

450$ + taxes + transport

900$ + taxes +transport avec un percussionniste pour grand groupe

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